Sunday Rituals - Yin & RELEASE op 8 nov

Beschrijving van de dienst

Drie ochtenden om te vertragen, los te laten en te ontvangen op unieke locaties. In deze 2 warme en sfeervolle settings nemen we tijd voor diepe rust, zachte beweging en herstel. Elke sessie heeft een eigen thema en wordt opgebouwd als een klein ritueel, met aandacht voor lichaam, adem en ontspanning. Yin & RESTORE (25 okt in Pajottegem) Een zachte combinatie van Yin en restorative yoga. Met bolsters, dekens en andere ondersteunende materialen krijgt het lichaam de kans om volledig te ontspannen en gedragen te worden. We vertragen bewust, blijven langer in comfortabele houdingen en creëren ruimte voor diepe rust en herstel. Yin & RELEASE (8 nov in Pajottegem) Tijdens deze sessie combineren we Yin met zachte myofasciale technieken. Met behulp van onder andere massageballen en gerichte druk werken we op het bindweefsel en gebieden waar spanning zich kan ophopen. Een practice om te verstillen, los te laten en opnieuw meer ruimte en bewegingsvrijheid in het lichaam te ervaren. Yin & RECEIVE (29 nov in de yurt te Idegem) Een rustige Yin practice die overgaat in Yoga Nidra: een geleide diepe ontspanning waarbij je comfortabel ligt en niets hoeft te doen. We bewegen van stilte naar nog diepere rust, zodat lichaam en geest kunnen verzachten. Een uitnodiging om minder te doen, meer te voelen en simpelweg te ontvangen. SUNDAY YIN RITUALS zijn slow mornings voor jezelf, met Yin, warmte, aandacht, thee, soep en ruimte om gewoon even te zijn.