INQI gentle yoga in de yurt 18u30

Beschrijving van de dienst

Een zachte les vol variatie. Start je week met een moment voor jezelf. Tijdens deze Gentle Yoga op maandagavond neem ik je mee in een zachte flow. We combineren elementen uit basis Hatha yoga (voor kracht en stabiliteit), Yin yoga (voor diepe ontspanning en bindweefselherstel) en gerichte fascia-oefeningen die het lichaam soepel en veerkrachtig houden. Elke les staat in het teken van een mini- thema dat raakt: van loslaten, vertrouwen of balans vinden tot omgaan met stress, emoties of verandering. Je mag je verwachten aan: - zachte bewegingen - dieptewerk op het bindweefsel (fascia) - houdingen die je zenuwstelsel kalmeren - inspirerende thema’s die je mee kan nemen in je dagelijks leven - een veilige en warme sfeer met ruimte voor jezelf En dit binnen een unieke setting in de yurt, gedragen door de natuur🍀🌸 Iedereen is welkom. Liefs, Ineke